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"Fais du bien à ton corps pour que ton âme ait envie d'y rester."

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Méditation

Une pratique simple et accessible à tous. L'art d'écouter le silence en soi pour apaiser le stress, retrouver de l'énergie et mieux se concentrer.

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Nutrition

L’Ayurvéda inclut également la nutrition et une meilleure compréhension de ce qui est bon pour soi, selon notre nature, les saisons,...

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Massages

Différentes techniques proposées selon vos besoins avec huiles ayurvédiques ou essentielles, poudres, vapeur... Une écoute subtile de votre corps.

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Consultation

Un bilan holistique réalisé dans un climat de confiance, de respect et d’écoute pour aborder le fonctionnement de votre corps dans son ensemble

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Mêler sagesses de l’ayurvéda, intuition, toucher et présence, pour vous aider à revenir à vous, en profondeur.

Spécialiste de l’Ayurvéda dans l'Ouest Lyonnais

Valérie Pignal, spécialiste en Ayurvéda à Lyon,  pratique depuis 25 ans et peut vous accompagner tout au long de votre cheminement vers la mise en place de l’Ayurvéda dans votre quotidien. Le tout, dans un climat de confiance et d’écoute propice à l’épanouissement.

Plus qu’une simple technique, l’Ayurvéda est un véritable art de vivre, qui peut être mis au service de votre santé et de votre bien-être, notamment par des massages ou une nutrition adaptée. Mais pour en tirer les pleins potentiels bienfaits, vous pouvez choisir de vous faire accompagner dans votre découverte de ce mode de vie.

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L’Ayurvéda en quelques mots

L’Ayurvéda est un art de vivre, basé sur la « science de la vie ». Ce système, originaire d’Inde et datant de plusieurs millénaires, a une place prépondérante dans notre société moderne. L’Ayurvéda, par son approche globale, nous unit à notre essence : Corps, Mental, Conscience.
Pour vous aider à saisir les préceptes de l’Ayurvéda, à adopter cette pratique dans votre quotidien et à en découvrir tous les potentiels bienfaits, vous pouvez vous tourner vers mes services ayurvédiques à Lyon.

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Les consultations

Que faut-il en attendre ?

La consultation ayurvédique va permettre d’identifier votre constitution, votre nature profonde appelé Prakriti, et aussi de donner des informations sur votre Vikriti (manifestation d’un déséquilibre de doshas).

Notre nature est unique, et comprendre celle-ci va nous aider à maintenir notre équilibre selon les saisons, notre âge, notre environnement.

L’Ayurveda est la science de la longévité, et elle nous apporte des conseils en accord avec les lois de la nature pour maintenir notre santé.

Je ne détiens pas de baguette magique, car tout changement et transformation commence à l’intérieur de soi. Chaque petit pas compte. L’amélioration de votre bien-être dépend de votre volonté à changer. Les règles alimentaires, les exercices selon la vision de l’Ayurveda, les routines quotidiennes sont inclus dans la consultation.

Je vous propose des consultations pour déterminer et comprendre votre constitution, adapter votre alimentation et votre mode de vie par l’accompagnement, les conseils en fonction des âges de la vie, du rythme des saisons, des cycles de l’âge, tout cela dans la douceur et à votre rythme.

La consultation dure 1h30 environ, pour 80€.

À l’issue, un suivi est proposé à définir ensemble.

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Mon accompagnement est fondé sur l’écoute du corps, du souffle et de l’élan intérieur.

Mes piliers :

  • L’ayurvéda, médecine ancestrale de l’équilibre
  • L’intuition, comme boussole subtile du soin
  • La présence, pour entendre ce qui ne se dit pas toujours avec des mots
  • L’émotionnel, accueilli avec respect et douceur
  • L’ancrage au rythme de la nature, des saisons, du vivant

Ce qu'en pensent mes clients

Mme Pignal est une professionnelle investie et consciencieuse qui a à coeur d'être utile pour les personnes qui la consulte. Elle a une approche très douce et empathique et partage ses nombreuses connaissances avec passion. Elle saura vous guider avec bienveillance et professionnalisme pour mettre en place tous les changements nécessaire a votre bien être!
ISABELLE M.10/2022
Valérie est magique! Elle est à l’écoute, bienveillante et d’une grande douceur!
SOPHIE A.10/2022
Valérie est très investie dans son travail. Ses compétences professionnelles et sa bienveillance naturelle font d'elle une praticienne hors pair. Allez-y en toute confiance !
JACQUELINE B.10/2022
Valérie est très à l'écoute et prend le temps de vous écouter. Le massage a été un vrai voyage de détente et de bien-être. Je recommande vivement Valérie.
DELPHINE05/2025
Therapeuthe qui met rapidement en confiance. Le massage etait remarquable.
CHRISTIAN05/2025
Le thérapeute est à l'écoute et très humaine. Le massage du dos qu'elle a prodigué est d'une finesse et d'une maîtrise incroyable. Je la recommande vivement.
SEBASTIEN02/2023
Très chaleureuse et compétente, Valérie est attentionnée dans les moindres détails. J'ai pu bénéficier d'abord d'un massage à l'huile chaude. Très belle expérience que je recommande vivement. Un mois plus tard une consultation spécifique a permis de définir mon dosha afin de mieux adapter mon alimentation à mes besoins. Je termine maintenant un cycle de 5 jours de Shirodhara avec un grand massage à l'huile chaude le 3 ème jour. Un merveilleux cadeau à se faire afin de recharger les batteries et continuer longtemps à rayonner. Merci Valérie !
ODILE12/2023
Ecoute bienveillante et de qualité pour prodiguer les conseils correspondants à la constitution (dosha) et déterminer le massage le mieux adapté aux besoins. Les massages sont de grande qualité, et apportent un réel bien-être. Le massage à la farine de pois chiche est un must pour moi, sur le moment et dans la durée. Je recommande vivement !!
CATHERINE G.10/2022
J'ai participé en septembre 2021 à un stage de cuisine ayurvedique animé par Valérie Pignal. J'en ai tiré un profit important et pas seulement au niveau cuisine. J'ai appris beaucoup grâce à l'approche théorique et pratique très dynamique de LA CUISINE AUURVEDIQUE de notre animatrice , dans le respect des attentes de chacun .Nous avons pu egalement bénéficier de ses connaissances et conseils dans une perspective plus globale de l'ayuverda. Pratiques yoguiques matinales, massages, .Dans ces moments j'ai pu apprécier la solidité et la variété des connaissances de notre animatrice. Un stage de haut niveau.
ANTOINE10/2022
J ai consulté Valérie, car j avais tout le temps chaud et que je transpirais beaucoup. Elle a été très à l écoute, et sans jugement. Elle a très vite cerné mes habitudes de vie, et mes habitudes alimentaires... Valérie m a proposé plusieurs pistes très simples pour améliorer ma problématique, et le résultat a été bluffant... Très rapidement, tout est rentré dans l ordre. Je suis ravie et je recommande vivement cette personne compétente et bienveillante.
VALLEE DES BOIS10/2022
Nous avons eu beaucoup de chance de rencontrer, avec mon épouse, Valérie pour des consultations en hygiène de vie et nutrition ayurvédique. Valérie nous a séduit par ses connaissances en ayurvéda, son écoute, sa bienveillance et son professionnalisme. Excellente thérapeute corporelle, suite aux consultations et massages (Shirodhara, Garshan) de Valerie, nous avons augmenter considérablement notre santé; meilleur digestion, meilleur sommeil et forme physique en générale. L’ayurvéda fait aujourd’hui parti de notre quotidien.. Merci Valérie.
Joël et Daniele10/2022
Je suis encore dans l’émotion de la méditation j’ai beaucoup de tristesse. J’ai une carapace et il est difficile de la percer. J’ai du mal à me détendre. J’ai aussi du mal à être à l’aise avec les autres. Je vous remercie parce que je me suis sentie très à l’aise avec chacun d’entre vous. J’ai apprécié votre organisation, votre souplesse, votre disponibilité. Et tout ce que vous nous avez apporté de nouveau, les massages, le yoga, la nourriture et la paix. Je vous remercie de m’avoir permis de m’offrir cela. Quand on vient dans un stage comme celui-là, on ne sait pas trop ce qu’on va y trouver. Ce stage a été magnifique, un bel accueil de tous. Merci.
CLAIRE02/2024
Les massages m'ont fait un bien fou et j'ai dormi comme un bébé la nuit qui a suivie. Notre conversation a dû faire bouger des choses car depuis j’ai des rêves bizarres !!! Merci. A bientôt avec impatience.
LYDIE02/2022
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Prochains événements

25 Octobre 2025 : Atelier de cuisine ayurvédique à Chaponost

Où me trouver ?

Vous souhaitez venir découvrir les bienfaits de l’Ayurvéda dans l’Ouest Lyonnais ?

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À Chaponost

À l’Institut Les Grandes Terres Karma Maha Meru Ling (Le grand Moulin, chemin du grand moulin, 69340 Francheville)

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Présente sur Médoucine, je vous fais profiter de la sécurité de cette plateforme pour réserver votre séance d’Ayurvéda dans l’ouest Lyonnais :

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