🌿 Prochaines retraites Ayurveda et Yoga ! 🌺
au Pays Basque
-> Du 9 au 13 juillet 2024
-> Du 15 au 19 août 2024
🌺 Les pouvoirs d'une retraite 🧘♂️
Vous connecter à vous même à travers deux pratiques croisées et complémentaires
Yoga, méditation, soins et massages, enseignements, randonnées, ateliers de cuisine...
✨Les pouvoirs d'une retraite
Prenez du temps pour vous, mais d'une manière qui va au-delà des vacances ordinaires. Explorez comment l'Ayurveda peut révéler votre éclat intérieur, en vous connaissant sous plusieurs angles et en trouvant l'harmonie intérieure.
🌺 Cadre nature
Parmi les ingrédients auxquels nous avons pensé pour vous concocter ce séjour aux vertus multiples, il y a le cadre. Au coeur de l'été, rechargez vos batterie dans une région lumineuse et vivifiante. Entre terre et mer, laissez votre mental s'échapper, vos jambes vous emmener en promenades, les eaux de l'océan vous offrir une multitude de possibilités d'évasion, de sport, de détente !
👩🏻👩🏼 Deux accompagnatrices professionnelles
Rencontrez Valérie et Lydia, vos guides dans cette aventure. Deux expertes dévouées qui mettront leur expérience et leur passion au service de votre bien-être à chaque étape de la retraite. Quelle chance de pouvoir échanger avec des professionnelles du bien-être sur un temps long...
🏠Hérbergement
Bénéficiez d'un hébergement confortable et d'une pension complète délicieuse, concoctée selon les principes de l'Ayurveda pour une expérience qui nourrit tous vos sens. 4 ateliers de cuisine ayurvédique et de saison nous permettront d'explorer ensemble les saveurs qui révèlent, et de passer un séjour agréable aussi sur le plan gustatif. On ne s'ennuiera sur aucun plan !
📅 Programme
🌈 Une semaine riche et équilibrée. Pas de quoi vous ennuyer, mais du temps pour vous reposer avec un rythme sain
- 5 séances de Kundalini Yoga pour une énergie vibrante.
- 4 séances de Yoga Nidra pour une détente profonde et une régénération cellulaire
- Des ateliers théoriques sur les doshas, les rasas et les chakras.
- Des ateliers de cuisine de saison, saine er bio, pour intégrer l'Ayurveda dans votre quotidien.
- Des soins et massages pour revitaliser votre être.
- Des options envoutantes (voile, thalasso, paddle, culture...)
Tarif
Bienvenue à la Retraite Yoga & Ayurveda !
Notre offre tout inclus à 987 € comprend :
🏡 Hébergement et Pension Complète
🧘 5 Séances de Kundalini Yoga
🌙 4 Séances de Yoga Nidra
🍲 4 Ateliers de Cuisine Ludique Ayurvédique
👁 Consultation individuelle Ayurvédique
En OPTION
🌺 Soins Ayurvédiques spécifiques
🏄🏻♀️ Paddle - Thalasso
🌿Le profil de Valérie 🌿
Coach & thérapeute en Ayurveda
Valérie, passionnée d'Ayurveda depuis 1985 après un séminaire avec Deepack Chopra, incarne l'équilibre entre tradition et modernité. Son amour pour la cuisine, les liens humains et sa méditation quotidienne depuis plus de 30 ans nourrissent son approche.
Coach depuis 2007, Valérie guide avec empathie et conviction. Elle transforme la cuisine en art de guérison et intègre la méditation comme clé de bien-être. Prête à partager sa sagesse, elle vous invite à un voyage vers l'équilibre et l'harmonie.
Découvrez Lydia
Professionnelle du Yoga & bien plus
Lydia enseigne le Kundalini Yoga, la méditation et le Yoga Nidra, deux pratiques complémentaires et vous en parle avec toute sa passion :
"Le Kundalini Yoga et la méditation pour augmenter votre énergie, soulager les douleurs de dos, lâcher prise, retrouver confiance en soi, être calme, écouter votre intuition, concilier sérénité et efficacité.
Le Yoga Nidra est une méthode de relaxation profonde. Pratiqué en position allongée, il présente d'immenses avantages pour tous ceux qui souffrent d'un manque de sommeil, de traumatismes et d'épuisement professionnel. Cette technique millénaire permet une rééducation du sommeil, réduit le stress et les tensions. Elle est source de santé, détoxifie le corps, rééquilibre les systèmes nerveux et immunitaire."
Lydia est également coach en entreprise et coach d'équipes.
Enfin, votre guide pour cette retraite a décidément de nombreuses cordes à son arc puisqu'elle anime des conférences sur la science de l'épigénétique: bien vieillir en bonne santé. Venez échanger avec Lydia et profiter de ses connaissances.
✨ Réservez Votre Place pour la retraite
Ne manquez pas l'opportunité de vous ressourcer physiquement, mentalement et spirituellement. Réservez votre place dès maintenant pour "Éclat Intérieur" et plongez dans une expérience qui illuminera votre vie.
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